به دنبال مطلب خاصی هستی؟

در لیست محصولات آن رابیابید

امکان خرید با تمامی کارت های بانکی

گروه ها

بخش همکاران

بنرهای تبلیغاتی

تبلیغ متنی

کدهای اختصاصی

نام محصول:پاورپوینت کشش ورزشی

پاورپوینت کشش ورزشی
نام محصول : پاورپوینت کشش ورزشی
دسته : پاورپوینت - powerpoint
بازدید: 125 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 3429 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 52

توضیحات کوتاه:
به حالت قائم بنشینید در روی زمین به نحوی که پاها کشیده و با فاصله از همدیگر قرار داشته باشد 2 بازدم نمائید و از ناحیه کمر بطرف جلو خم شوید و هر دو پا را بگیرید اگر قادر نیستید که پایتان را بگیرید دو حوله در اطراف دو پا بیندازید و انتهای آنها را بگیرید 3 بازدم نمائید و به آرامی مچ


قیمت: 6,150 تومان
خرید و دانلود
توضیحات کامل:

تاندون آشیل – عضلات پشت ساق پا

1-  با پای راست به پشت دراز بکشید.

2-  یک پا را خم کنید و آن را به طرف نشیمنگاه ببرید.

3-  پای مقابل را بلند کنید یا بالا بیاورید بطرف صورت و پشت زانو را بگیرید.

4-  بازدم نمائید و پا را به آرامی به طرف صورت خم کنید.

5-  حالت کششی را نگه داشته و سپس استراحت نمائید.

«اگر شما در ناحیه پشت ناراحتی دارید پای راست شده را خم کنید و به آرامی آن را به طرف زمین پائین آورید.»


تضمین خرید


قیمت: 6,150 تومان
خرید و دانلود


برچسب ها : پاورپوینت کشش ورزشی , پاورپوینت , کشش , ورزش , کشش ورزشی , پاورپوینت کشش ورزشی

تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.

ارسال نظر


ارسال نظر

ورود / عضویت در سایت

تماس با صاحب آگهی

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد آگهی ، با صاحب آگهی در ارتباط باشید